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Après-midi à ROC ALTITUDE Bordeaux.

Une après-midi à escalader les voies de la salle de ROC ALTITUDE. Il y a quoi ce faire plaisir!!! Murs de 5 mètres, pour l'échauffement Et c'est parti pour les murs de grandes hauteurs. Une belle après-midi à grimper. Je ressens du mieux dans la technicité...

Posté par Cyril Ducoudray à 21:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: escalade, ROC ALTITUDE

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16 novembre 2015

Mercredi 22 juillet 2015

Levée matinale à 5h30. Après une brève douche chaude, petit déjeuner et le démontage de la tente, nous partons aux alentours de 6h40 pour arpenter notre défi, LE GR20. Au niveau nutrition, j'emmène 2,5l d'eau, barres céréales et gels énergétiques. Dès...

Posté par Cyril Ducoudray à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: GR20

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16 novembre 2015

Sortie course à pied sur Maubuisson

Après mon rdv chez mon kiné et un petit déjeuner, j'ai prévu une séance de course à pied sur Bombannes (CARCANS) avec un temps ensoleillé. Direction le parking à la sortie de Maubuisson, je chausse mes chaussures et c'est parti!!!! 1er km: 5'46/km en...

Posté par Cyril Ducoudray à 18:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Maubuisson, trail

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15 novembre 2015

Rendez-vous sportif pour l'année 2016

Je vous présente mes "défis sportifs" prévues pour l'année à venir: TRAIL: - le Défi d'Odile Redon. lieu: Saint Laurent de Médoc (33) Course solidaire au profit des enfants handicapés. distance: 5,4km. date: dimanche 8 mai 2016 -les Crêtes du Pays Basque...

Posté par Cyril Ducoudray à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: trail, triathlon

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15 novembre 2015

Mardi 21 Juillet 2015

Après un réveil matinal à 03h15, nous partons en direction de l'aéroport de Bordeaux-Mérignac afin d'embarquer pour Ajaccio. Décollage 06h15 et 1h15 de vol après, la mer Méditerranée et le relief Corse sont en vue!!!! Une fois atterrit, nous récupérons...

Posté par Cyril Ducoudray à 14:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: GR20

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15 novembre 2015

Préparation GR20 (dates, matériel, infos...)

Je vais par cette page, vous expliquez comment j'ai réalisé mon séjour sur le GR20 du moins la moitié. ;) Choix des dates Le voyage Le matériel La nourriture L'organisation de la randonnée Le budget Informations pratiques Et par la suite, les différentes...

Posté par Cyril Ducoudray à 14:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: GR20

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13 novembre 2015

Soirée remontage de voies sur bloc escalade

Vendredi 13 Novembre, le club d'escalade Raid en Indre a procédé la semaine dernière au démontage des prises du bloc d'escalade se trouvant au gymnase Marcel Lemoine à Déols (INDRE). Un nettoyage a été réalisé par des membres du club et ce soir, c'est...

Posté par Cyril Ducoudray à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: escalade

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11 novembre 2015

La Transberrichonne VTT du 11 Novembre 2015

Mercredi 11 novembre a eu lieu la Transberrichonne, au départ du plan d'eau de Neuvy Saint Sepulchre (Indre). Il s'agit d'une randonnée pour vététistes de tous niveaux. Au programme 4 parcours: 21, 45, 50 et 65 km. Je participe à cette randonnée avec...

Posté par Cyril Ducoudray à 18:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: VTT, Transberrichonne

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6 novembre 2015

Entraînement sur le bloc d'Escalade

De retour en terre berrichonne et plus précisément sur Châteauroux après une semaine passée dans le Médoc (Home). Je "fête" mon retour par une séance bloc, sachant que j'ai les doigts "en feu" par rapport à la séance de mardi sur Bordeaux. Et c'est parti...

Posté par Cyril Ducoudray à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: escalade

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5 novembre 2015

SORTIES TRAIL + VELO

Suivant mon programme de sport pour cette semaine. J'ai réalisé une séance de course à pied , s'orientant sur du trail, hier matin. Un parcours commençant sur la commune de Carcans et plus précisément à Maubuisson, à proximité du cinéma. Nous prenons...

Posté par Cyril Ducoudray à 18:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Maubuisson, trail

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