Course à pied après l'entrainement "GRIMP"

J'avais prévu de réaliser une séance de course à pied aujourd'hui mais j'étais en entraînement avec ma spécialité "GRIMP".

Comme les jours raccourcissent de plus en plus alors mais séance était compromise.

J'ai décidé de faire le retour au Centre de secours en courant.

Départ du MACH36 pour une arrivée au Centre de secours de Châteauroux en passant notamment par le centre ville.

Je réalise 40' de course pour une vitesse avoisinant les 12 km/h.