Entraînement TRAIL dans la réserve de Cousseau

Lundi 30 Novembre, je procède à un entraînement de TRAIL dans la réserve naturelle de l'étang de Cousseau, qui se situe sur la commune de Lacanau (33).

Je vais effectuer le parcours de 7,5 km environ alternant des passages de sable, sous bois, piste cyclable...

Le début de la séance commence par une côte sur une piste cimentée avec des passages dans le sable jusqu'à l'entrée de l'étang.

Au niveau de l'étang, il a été créé un observatoire donc petite montée.

Le parcours longe l'étang en sous bois, assez technique du fait de nombreuses racines d'arbres sortant du sol .

Une fois arrivée à la carrière de Cousseau, un passage sur une piste sableuse s'avère difficile mais je garde le sourire.

Je termine mon entraînement tranquillement.

7,5km pour 40' avec 100 m D+